Yoga & Natur

SONNTAG, 22.05.2016 | 10:00 – 15:00 UHR

„Wenn es dir nicht gut geht, geh raus und tanke aus der heilenden Kraft in der Natur.“ 
(Swami Sivananda)

Kennst du das Bedürfnis einfach raus zu wollen und den Büro-Alltag hinter dir zu lassen? Oft spüren wir intuitiv, dass wir zur Regenerierung und Entspannung nach in die Natur gehen möchten. Ein Spaziergang im Park oder eine Wanderung im Wald lassen uns fast automatisch tiefer atmen und im Moment ankommen. Auch Yoga hat ähnliche Wirkung auf gestresste Menschen wie die Natur. Durch die tiefe Bauchatmung laden wir uns mit neuer Energie auf und zentrieren uns. Meditation bringt uns wieder in das Hier und Jetzt. Asanas schulen die Achtsamkeit für unseren Körper und wir kommen vom Denken ins Fühlen.pose_07

Es liegt also nahe beides zu verbinden: die Heilkräfte der Natur und die heilende Wirkung von Yoga. Mit Yoga Atemübungen unter freiem Himmel kannst du mehr Lebensenergie tanken als in geschlossenen Räumen. Der Anblick von frischem Grün, einem blauen Himmel und der Geruch der Erde wirken heilsam auf Geist und Seele. Yoga Asanas auf einer Wiese helfen dir, dich gut verwurzelt zu fühlen. Wenn wir über unsere Sinne mit den Elementen der Natur in Berührung kommen, wird die Wirkung von Yoga intensiviert. Das kann zu einem unvergesslichen Erlebnis werden.

Kursinhalt:

Auf einem  Spaziergang durch das Waldgebiet Staatsforst Ville laden wir Dich zu Atem.- , Achtsamkeits.- und Meditationsübungen in freier Natur ein. Unterwegs werden wir auch einen Teil schweigend gehen, um die Natur , die Weite und den Wald noch intensiver wahrzunehmen. Während der 90 minütigen Yogastunde, auf einer großen Wiese ,kannst Du Dich noch mehr mit der Natur verbinden. Anschließend genießen wir achtsam das bunte, vegetarische Picknick. Das Picknick setzt sich aus Speisen zusammen, welche die Teilnehmer beisteuern.

Preis & Anmeldung:

  • Kosten: EUR 25,- p.P. | Kinder zahlen 8 € | Teilnehmer mit Abo erhalten 10 % Rabatt
  • Mindestteilnehmer 6, maximale Teilnehmerzahl 20
    (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl und schlechten Wetterbedingungen, kann der Workshop auch noch kurzfristig abgesagt werden)
  • Voranmeldung erforderlich!
  • Bitte feste bequeme Schuhe für den Spaziergang, eine Decke oder Matte, welche schmutzig werden darf, für die Yogastunde
    und je nach Witterung eine weitere Decke zum zudecken mitbringen. Etwas Wasser zum Trinken.
  • Treffpunkt 10:00 Uhr in Quadrath Ichendorf – Max-beckmann-Strasse – Waldparkplatz

    Ausweichprogramm :
    Maximal 10 Teilnehmer !! Bei Regen findet um 11.00 Uhr in der Ganesha Yoga Welt eine 2 stündige Yogastunde und danach ein „Picknick“ statt.
    Dafür musst Du Dich auch extra verbindlich anmelden.

    Verbindliche Anmeldung bis Mittwoch 18.05.2016 !!!

    Weitere Termine: 19.06. + 04.09.16

 

 

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Kontakt

E-Mail: ganeshas-yoga-welt@web.de

Tel.: 02273 - 4068598

Mobil: 01577 - 4779719

(Mo. - Fr. 09:00 - 18:00 Uhr)

Adresse

Ganeshas Yoga Welt

Wolfgang-Borchert-Straße 64

50170 Kerpen-Sindorf

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