Mindful Yin – ein Raum für Klang, Stille und Präsenz mit Chitra Nandi Mindful Yin ist ein ruhiger, tiefgehender Yin-Yoga-Kurs mit klarer mentaler Begleitung. Lange gehaltene Positionen wirken auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem. Klang, Stimme, Stille und Affirmationen unterstützen das Loslassen und die innere Ausrichtung. Dieser Kurs lebt weniger von der äußeren Form als von der Qualität der Präsenz. Ein bewusster Raum zum Ankommen, Regenerieren und Innehalten.

Magic Morning Magic Morning ist ein vielseitiger Morgenkurs für Menschen mit und ohne Beschwerden. Ob Du Schmerzen hast, beweglicher werden willst oder einfach etwas für Deinen Körper tun möchtest – dieser Kurs setzt genau dort an. Mit achtsamer, funktioneller Bewegung, sanfter Kräftigung und Dehnung sagen wir Steifheit, einseitiger Belastung und beginnenden Beschwerden bewusst den Kampf an. Dabei fließen auch Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie ein – nicht als Therapie, sondern als wirkungsvolle Prävention und Selbstfürsorge. Die „Magie“ liegt in der Abwechslung: unterschiedliche Bewegungsimpulse, bewusster Atem, Wahrnehmung und – wenn möglich – auch Einheiten...