Unsere Yoga-Workshops

Die Workshops richten sich an alle Yogapraktizierenden von Anfänger bis Fortgeschrittene. Jeder, der ein tieferes Verständnis für seinen Körper entwickeln und somit zu einer bewussteren Praxis gelangen möchte, ist herzlich willkommen.

Yin Yoga Workshop

Yin Yoga Special

Ganz gleich ob Du sehr oder weniger beweglich bist, ob Du Yoga bereits praktizierst oder erst damit beginnen möchtest, hier kannst Du Yin-Yoga und seine positiven Wirkungen für Dich entdecken.Yin-Yoga ist ein Übungsstil, der Dich lehrt alles loszulassen. Dabei ist er besonders sanft und schonend. Die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur lange gehalten. Die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist sowohl Faszientraining, als auch der Yoga für die Gelenke und zur Entspannung.Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga, für den so voll gepackten ALLTAG und ist für jede Zielgruppe geeignet.

 

Rahmen

Preis: 38 EUR

Datum:
17. November 2018

Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Chitra

Kundalini Workshop

Detox-Yoga: Entschlacken, entgiften & Reinigen

In diesem Kundalini Workshop taucht Andrea mit dir ein in eine hochwirksame Kombination von Meditation,Körperhaltungen und -bewegungen, aktiver Atemführung,gerichteter Konzentration, einem Bewegungsrhythmus und eine tiefe Entspannungsphase.Kundalini Yoga aktiviert das ureigene Potential und wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven- und Hormonsystem sowie auf das kognitive und emotionale System. So können Körper, Geist und Seele regenerieren, die Lebensgeister erwachen, Stress nimmt ab, der Praktizierende entwickelt Ausgeglichenheit, Kraft, Klarheit und eine starke Ausstrahlung. Kundalini Yoga schärft das Bewusstsein und die Wahrnehmung in Bezug auf sich, seine Umwelt und das Leben.Es erwartet dich ein Kundalini Workshop zum Erwecken deiner vollen Lebensfreude und zum Steigern deines spirituellen Wachstums. Wir freuen uns auf dich ❤

Rahmen

Preis:  32 EUR

Datum:
18. November 2018

Uhrzeit: 10:00 – 12:30 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Andrea

Workshop

Schamanisches Trommeln

Der Heilpraktiker und Schamane Sascha Wershofen führt uns zuerst in eine schamanische Heiltrancereise. Tranceerfahrungen als uralter Weg zu Selbsterkenntnis und Heilung. Alle körperlichen Bereiche werden angesprochen und harmonisiert, die Gesundheit und das Wohlbefinden auf höchste und beste Weise wiederhergestellt. Im zweiten Teil haben wir die Möglichkeit mit einer echten, geweihten Schamanentrommel aus Nepal auf Trommelreise zu gehen. Die besondere Form der Trommel und des Schlägers erlaubt es uns, so mit der Trommel zu sitzen, dass wir im eigenen Schallkegel der Trommel sind und die Vibrationen durch alle Zellen gehen. Der gesamte Event ist in ein nepalesisch schamanisches Ritual eingebettet und wird ca. 3 Stunden dauern. Darin rufen wir die Kräfte unserer Ahnen und des Ortes, der 4 Himmelsrichtungen und 3 Welten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wer lieber seine eigene Trommel benutzen möchte, darf dies selbstverständlich gerne tun. Bequeme Kleidung und gerne eigene Ritualgegenstände (Mala) oder Heilsteine mitbringen. Wir freuen uns auf dich ❤

Rahmen

Preis:  45 EUR

Datum:
1. Dezember 2018

Uhrzeit: 15:00 – 18:30 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Sascha

Fitness

Fitnessyoga

Wir bringen  unser Herz-Kreislauf-System durch zügige Sonnengrüße in Schwung.  Anschließend stärken  wir die Körpermuskulatur durch ausgewählte Asanas. Mit ruhigen, dehnenden Asanas kommen wir dann wieder zur Ruhe. Zum Abschluss geben wir Körper, Geist und Seele in einer ausgiebigen Tiefenentspannung die Möglichkeit zur Regeneration. Der Spaß an der Bewegung und das Erweitern unserer Komfortzone sind willkommene Nebenwirkungen.

Rahmen

Preis: 18 EUR/ oder von der Karte

Datum:
8. Dezember 2018

Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Ekadanta

Meditation

Meditation

Finde Deine passende Sitzhaltung und lerne unterschiedliche Meditationsarten im Sitzen kennen und praktiziere hier mit uns.
Um Anmeldung wird gebeten.

 

Rahmen

Preis: auf Spendenbasis

Datum:
8. Dezember 2018

Uhrzeit: 11:45 – 12:30 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Ekadanta

Herz-Chakra

Herz-Chakra-Meditation

Diese Meditation ist eine wundervolle Übung, um Stress abzubauen, sich bewusst zu erden und den Energiefluß auszugleichen bzw.anzuregen. Sie hilft dir, entspannt und achtsam zur inneren Ruhe zu finden, dich im Herzen zu zentrieren, die Liebe wieder fließen zu lassen und sie wirkt einfach herrlich entspannend.Also freu Dich auf eine besondere Bewegungsabfolge, die innere Spannungen löst und die Energien des Herzens freilegt und wieder zum Fließen bringen kann.Anschließend kommst Du nochmal bewusst in die Stille und Bewegungslosigkeit…….

Rahmen

Preis: 5 EUR + 5 € Spende

Datum:
8. Dezember 2018

Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Chitra

Weihnachten

Weihnachts Special

Nimm Dir mitten in all dem Vorweihnachtsstreß eine kleine Auszeit und bringe Körper Geist und Seele in einer besinnlichen Yogastunde wieder in Harmonie.

Wir feiern gemeinsam um durch die lichtarme und mit Erwartungen angefüllten Zeit zu kommen. Damit wollen wir Raum für das Wesentliche für Dich und Deine Freunde schaffen! Jeder ist herzlich eingeladen und willkommen!

Nach einer 2 stündigen, besinnlichen Yogastunde mit Entspannung, Pranyama und Meditation, laden wir euch zu einem gemütlichen Adventsessen mit Suppe, lebensveränderndem Brot, Aufstrichen, Kuchen, Plätzchen, Obst und Nüssen, usw. ein.

Rahmen

Preis: kostenlos (begrenzte Teilnehmer!)

Datum:
16. Dezember 2018

Uhrzeit: 11:00 – 15:00 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Chitra & Ekadanta

Vollmond

Vollmond Yoga

Am 22.12.18 zeigt sich der Vollmond in seiner vollen Pracht. Der Vollmond hat nachweislich einen Einfluss auf unser Leben. Einfluss auf die Gesundheit und den Stoffwechsel. Auch die Natur folgt diesem Zyklus. In keiner anderen Phase ist der Einfluss des Mondes so intensiv zu spüren als während des Vollmondes. Es ist die Zeit der starken Gefühle – positiv wie negativ.

Sei mit dabei, wenn der Vollmond seine volle Magie entfaltet. Spüre die volle Mondkraft und schöpfe aus ihr – fühl Dich mutiger; fühl Dich stärker. Durch die Asana-Abfolge von Chandra Namaskar bringst Du die Mondenergie zum Fließen, lädst Ruhe in Dein Inneres ein, tauchst in tiefe Entspannung und löst Blockaden und Stress. Du schöpfst also aus der „VOLLenMONDkraft! YinYoga, Pranayama (Atemübungen) & Meditation runden das Programm ab.

Rahmen

Preis: 38 EUR / ermäßigt 34 EUR

Datum:
22. Dezember 2018

Uhrzeit: 17:00 – 20:00 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Chitra & Ekadanta

Heilig Morgen

Heilig Morgen Special

Nimm Dir mitten in all dem Weihnachtstreiben eine kleine Auszeit und
bringe Körper Geist und Seele in einer besinnlichen Yogastunde wieder in Harmonie. In dieser kalten und dunklen Jahreszeit, soll die Geburt des Christuskindes das Licht, die Wärme und die Hoffnung zurück in die
Herzen der Menschen bringen.

Lass und mit Yoga die Botschaft des Weihnachtsfestes ganz konkret
erfahrbar machen: in der Dunkelheit der Welt und unserer Seele sind wir
nicht allein gelassen. Sowohl in uns als auch um uns herum können wir
Quellen des Lichtes und der Hoffnung finden.

Wenn wir still werden und das Trübe in uns sich klärt und wir sehen was ist.
Wir auf unsere innere Stimme hören können, auf unser Herz. Im Yoga sind
uns Übungen gegeben, die solch einen Weg nach innen vertiefen und unterstützen können. Ich lade Dich ein dabei zu sein.Y

Rahmen

Preis: 26 EUR

Datum:
24. Dezember 2018

Uhrzeit: 09:00 – 11:00 Uhr

Ort: Nordstraße 44, 50170 Kerpen

Leiter: Chitra & Ekadanta