Power Flow & Relax

Power, Flow & Relax
Power, Flow & Relax ist ein aktiver Yogakurs mit dynamischen Flows, kräftigenden Asanas und fließenden Übergängen,
bei dem Du auch ins Schwitzen kommst.
Die Praxis wird durchgehend bewusst und mental begleitet. Du wirst klar und präsent durch die Stunde geführt –
über Sprache, Atem und Wahrnehmung. So entsteht Fokus, innere Ausrichtung und Stabilität, auch in der Bewegung.
Nach der kraftvollen Phase folgt der bewusste Ausgleich: Dehnung, Nachspüren und eine tiefe Entspannung,
damit sich die Wirkung im Körper setzen kann.
Ein Kurs für Menschen, die aktiv üben wollen, ohne dabei die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.