Diese Meditation ist eine wundervolle Uebung, um Stress abzubauen, sich bewusst zu erden und den Energiefluss auszugleichen bzw. anzuregen. Sie hilft dir, entspannt und achtsam zur inneren Ruhe zu finden, dich im Herzen zu zentrieren, die Liebe wieder fliessen zu lassen und sie wirkt einfach herrlich entspannend. Also freu Dich auf eine besondere Bewegungsabfolge, die innere Spannungen loest und die Energien des Herzens freilegt und wieder zum Fliessen bringen kann. Anschliessend kommst Du nochmal bewusst in die Stille und Bewegungslosigkeit.
