🟠 Workshop 1 – Schmerz verstehen & lösen (Einführung) Sonntag, 25. Januar 2026 | 10:00 – 13:00 Uhr | 45 € Was sind Schmerzen wirklich – und warum entstehen sie? Du erfährst, wie das System von Liebscher & Bracht arbeitet und wie Du aktiv gegen Fehlspannungen vorgehen kannst. Theorie und Praxis fließen ineinander: Du lernst, indem Du direkt im Körper spürst, was Veränderung bewirkt. Der Fokus liegt auf dem Ganzheitlichen – Bewegung, Ernährung, Psyche und Lebensstil wirken zusammen. Durch verschiedene Übungen für den ganzen Körper erlebst Du, wie sich Spannungen lösen und neue Beweglichkeit entsteht...

Power, Flow & Relax Power, Flow & Relax ist ein aktiver Yogakurs mit dynamischen Flows, kräftigenden Asanas und fließenden Übergängen, bei dem Du auch ins Schwitzen kommst. Die Praxis wird durchgehend bewusst und mental begleitet. Du wirst klar und präsent durch die Stunde geführt – über Sprache, Atem und Wahrnehmung. So entsteht Fokus, innere Ausrichtung und Stabilität, auch in der Bewegung. Nach der kraftvollen Phase folgt der bewusste Ausgleich: Dehnung, Nachspüren und eine tiefe Entspannung, damit sich die Wirkung im Körper setzen kann. Ein Kurs für Menschen, die aktiv üben wollen, ohne dabei die Verbindung...